Foram abordados temas que comprovam os benefícios da medição, e como o rejuvenescimento do cérebro pode desenvolver maior resiliência diante das dificuldades.
Fotos:Nucri/TJRR
Foi realizada nos dias 22 e 23 de setembro, a ação de vivências e meditação nos prédios do poder judiciário, promovida pelo Tribunal de Justiça de Roraima (TJRR) por meio do Centro Médico e de Qualidade de Vida.
A iniciativa está ligada ao Dia do Combate ao Estresse, 23 de setembro. Tem a missão de conscientizar sobre os benefícios da pausa diária e melhorar a qualidade de vida dos magistrados, magistradas, servidores, servidoras, estagiários, estagiárias, terceirizados e terceirizadas.
A palestrante e técnica judiciária Rudianna Zeigler, explica que o TJRR vem nutrindo o pilar da calma e do autoconhecimento, que fazem parte dos quatro pilares da saúde (movimento, sono, alimentação e autoconhecimento).
“O pilar do autoconhecimento é uma boa forma de iniciar a conscientização. O Centro Médico e de Qualidade de Vida do TJRR, oferece a forma de nutrir-se em todos os pilares”.
A servidora Patrícia Araújo reforça a ideia ao falar sobre a importância das ações que o TJRR vem realizando em prol da saúde dos servidores.“Nessa gestão, essa preocupação tem aumentado. Foi boa a meditação, e aconselho que todos participem” , recomendou.
A técnica judiciária Karoline Barbosa explica sobre a importância da palestra para as pessoas que têm ansiedade e depressão.
“Você vai fazendo meditação em casa, e vai aliviando a mente. Traz benefícios importantes".
A vivência de meditação é promovida pelo Centro Médico e de Qualidade de Vida do Tribunal de Justiça de Roraima, e tem como objetivo promover os cuidados com a saúde. Tem compromisso em manter a saúde mental de seus colaboradores, oferecendo aulas híbridas todas às terças e quintas-feiras.
O Centro Médico e de Qualidade de Vida fica localizado na Rua Pres. Juscelino Kubitscheck, 837 - São Pedro.
Fones:
Qualidade de Vida (treinos e ações) - 3198- 4164
Saúde Integrativa (agendamento médico) - 3198- 4132
Saúde Ocupacional (licenças) - 3198- 4158
Saúde Suplementar (plano de saúde) - 3198- 4161
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